Wie wil jij worden?

Wat?

Bij Star Training ga je ervaren wat goed eten en trainen met jouw lichaam doet. Je gaat je beter voelen, energieker, sterker, zelfverzekerder.

We stellen de training en het voedingsschema samen aan de hand van jouw doelen. Zo weet je zeker dat je steeds zonder omweg op weg bent naar je gewenste resultaat.

Wie?

Star Training is niet voor iedereen. We kunnen je alleen helpen als je er voor de volle 100% voor gaat, als je doorgaat als je eigenlijk niet meer kunt en ook op zwakke momenten de verleiding kunt weerstaan.

Je komt bij ons binnen met een doel, en dat doel behaal je alleen als je doet wat je zegt dat je gaat doen. Ik kan je op alle mogelijke manieren goed helpen, maar jij bent uiteindelijk degene die van de bank moet komen, tijd moet maken, sterk moet zijn en bewuste keuzes moet maken. Natuurlijk kun je daarbij rekenen op mijn hulp, steeds weer. Ik motiveer je tijdens zwakke momenten en inspireer je als jij dat nodig hebt. Ik help je om het beste uit jezelf te halen.

Heb je een blessure of lichamelijke klachten? Juist dan kan personal training bij Star Training zeer bevorderend werken. Jeffrey helpt je bij een revalidatie en het verminderen van je klachten. Indien de klachten niet binnen afzienbare tijd afnemen, verwijst hij je naar een passende specialist uit zijn netwerk. Uit zijn ervaring zijn 95% van alle klachten op te lossen. Iedereen is echter anders, dus iedereen heeft een andere aanpak nodig om de klachten snel te verhelpen.

Wanneer?

Ik bied je 2 programma’s: 1-op-1-trainingen en groepstrainingen. Beide programma’s kun je in een 45-dagenprogamma of een 90-dagenprogramma volgen. Een andere mogelijkheid is om de 1-op-1-training volledig op jouw wensen af te stemmen.

De 1-op-1-trainingen binnen de 45 dagenprogramma’s en 90 dagenprogramma’s vinden 1 of 2 keer per week plaats. Deze momenten worden gepland aan de hand van jouw agenda. De groepstrainingen vinden 1 keer per week plaats, veelal ’s avonds, maar op aanvraag ook overdag.

Verder sta ik tot je beschikking als je vragen hebt over bijvoorbeeld je training of je voeding. Ik adviseer je graag over alle aspecten van gezond en fit leven.

Waar?

De trainingen vinden plaats in de studio van Star Training, Westerlengte 2, 8081 PZ in Elburg.

Daarnaast train je ook een aantal keren per week zelfstandig. Zelfstandig trainen kan je in de sportschool doen, maar ook thuis. Voor de programma’s van 45 en 90 dagen geldt dat je 2 à 3 keer per week zelfstandig traint. Als je de op jouw wensen afgestemde 1-op-1-training bij mij volgt, is het aantal keren per week zelfstandig trainen afhankelijk van jouw doelen en je trainingsschema.

Je voedingsschema volg je 7 dagen per week, 24 uur per dag, waar je ook bent en wat je ook doet.